𝗩𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗹’𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗠𝗮𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗡𝗼𝗿𝗱 !
Le « bain de forêt » ou Shinrin Yoku est une séance ‘’anti-stress’’ très populaire au Japon.
Ses bénéfices reconnus scientifiquement sur la santé physique et mentale en font une approche de plus en plus reconnue au Québec. C’est à une véritable ‘’immersion nature’’ que nous vous proposons de participer aux Marais du Nord.

Offerte par une guide certifiée, il s’agit d’une marche lente ponctuée d’invitations sensorielles pour vous connecter à la nature et profiter de ses nombreux bienfaits. Durant 3h, vous serez invité.e.s à découvrir les Marais du Nord et l’hiver comme vous ne les avez jamais vécus : par tous vos sens !

Au programme : ralentissement, silence, contemplation, émerveillement et moments de partage.

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Vous allez passer 3h dehors en hiver, habillez-vous très chaudement.
48h avant l’activité, vous recevrez directement un courriel de Sarah, votre guide, avec toutes les informations pratiques.